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冬季感冒后咳嗽不止?专家教你做记忆中的烤橘子治咳嗽

栏目:健康养生 编辑: 时间:2019年12月19日 14:07:14

四肖八码长期免费公开资料2020  冬季正是橘子上市的季节,小小的橘子,看似不起眼,其实浑身都是宝。  橘肉生津止渴  橘肉含水量高,能生津止渴。其味甘酸,具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少

  冬季正是橘子上市的季节,小小的橘子,看似不起眼,其实浑身都是宝。

  橘肉生津止渴

四肖八码长期免费公开资料2020  橘肉含水量高,能生津止渴。其味甘酸,具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,可辅治血脂异常、动脉硬化及多种心血管疾病,其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用,可预防胃癌。

  鲜橘皮除口腔异味

四肖八码长期免费公开资料2020  新鲜橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,能除口腔异味。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。

  陈皮助消化

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  陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。

  橘络护血管

  橘子里白色网状的丝络,叫橘络,其中含有一种名为芦丁的营养素。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。橘络性平味甘苦,有行气通络、化痰止咳之功,主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。橘络还有助于维护血管正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性。

  饭前或空腹不宜吃

  橘子好处多,宜常吃,但不宜多吃。因为橘子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适,建议不要空腹吃橘子。据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外,多吃橘子对口腔和牙齿有害。

  不宜与萝卜、牛奶同食

  萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

  牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

四肖八码长期免费公开资料2020  温馨提醒:橘子含有丰富的胡萝卜素,如若一次吃的太多或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高可致皮肤发黄。

  干烤整橘疗咳嗽

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四肖八码长期免费公开资料2020  冬天到了,很多人会出现咳嗽或感冒伴有咳嗽等症状。感冒多由于体表受到寒邪,继而影响到肺的功能。如果体质较差,虽然通过治疗把体表的邪气驱散了,但肺脏还残留一些邪气,使肺不能通调水道、生成痰湿,肺气不能顺利宣发肃降,就容易上逆产生咳嗽。这时不妨吃个烤橘子。

  具体做法:将橘子用水冲洗干净,取纸巾或干净的布擦干,锅烧干放入橘子,用铲子炒至微焦,至冒热气有香味即可;也可放在烤炉上直接烤。此方对缓解风寒咳嗽效果不错。橘子皮苦、辛、温,辛能散肺气,帮助肺气宣发;苦能泄肺气,使肺气肃降;温则能化寒气,祛除病因,所以有治疗咳嗽的作用。

四肖八码长期免费公开资料2020  橘子皮香气特殊,能行脾胃之气,协助脾胃运化水湿,所以它不仅能消痰,还能防止脾胃生痰。李时珍说:“橘皮苦能泄能燥,辛能散能和,其治百病,总是取其理气燥湿之功。”但橘子皮因为味苦性辛温,也容易伤气伤阴,因此本方不是仅用到了皮,而是整个橘子。橘子肉是甘味的,甘味对陈皮的苦燥起到了缓解作用。可见本方虽然只是用了一个橘子,却包含了辛、甘、苦味,所以能够治疗比较轻微的风寒咳嗽。

  需要注意的是,针对感冒症状消失以后遗留的咳嗽,橘子皮才有这个作用。如果还有发热、怕冷、酸懒等体表的症状,橘子皮肯定是解决不了的,因为它的辛散力量太弱,达不到体表。如果在急性期或者受寒较重,本方也不能胜任,要及时就医。

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